Советы бывалого организовать очередь, что нужно иметь при себе и как сберечь свои нервы и сотрудников миграционной службы - из опыта тех, кто уже подал документы на получение паспорта РФ. В статье приведены советы по подготовке документов, в том числе копий всех документов, свидетельств о рождении, смерти, браке, разводе, а также информация о том, что перевод украинского паспорта не требуется, но перевод свидетельств может снять многие возможные вопросы.

Статья описывает 10 продуктов, которые рекомендуется употреблять при высоком давлении. Среди них обезжиренный творог, красный болгарский перец, лосось, овсяная каша, тыквенные семечки, какао, обезжиренное молоко, горький шоколад, миндаль и зеленый чай. Каждый продукт содержит полезные вещества, которые помогают снизить давление и укрепить сердечно-сосудистую систему.